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[可可Radio] 可可Radio第2019期:和难处的人打交道-不要随意应和对方的
如果你不知道如何应付难相处的人，那么主动倾听可以帮到不少忙。允许对方表达自己的想法，通过眼神接触、提问或显得有兴趣来表明你愿意倾听。
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[可可Radio] 可可Radio第2018期:和难处的人打交道-允许对方发泄,但设
Listening, however, doesn’t mean you have to listen for hours on end. 倾听并不表示你必须牺牲几个小时来听对方诉说。
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[可可Radio] 可可Radio第2017期:焦虑与困惑-不愿意出门(8)
Turning to Netflix and a cup of tea night after night may actually be symptomatic of a pre-30 crisis. 夜复一夜地泡杯茶、在网上看片子，这也是30岁综合症的症状之一。
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[可可Radio] 可可Radio第2016期:焦虑与困惑-常常与同龄人比较(7)
The pre-30 crisis feeds on comparison to others of the same age, and it can lead to a constant nagging feeling that your life doesn't measure up. 30岁综合症的人会常常与同龄人去比较，造成的后果就是感到自己什么事都没搞定(参见症状一)。
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[可可Radio] 可可Radio第2015期:焦虑与困惑-感到自己不像自己了(6)
任何重大的生活改变都会引发价值观的变化，从而引起身份危机。在你30岁生日临近的时候，你也许会怀疑自己，并拷问自己到底是谁，疑惑自己是如何到了现在这个地步，唤醒你内心最深处的疑问。
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[可可Radio] 可可Radio第2014期:焦虑与困惑-对自己的职业生涯生疑(5
20多岁了，你开始意识到自己的梦想和年幼时想象得并不一样。当你在奔三的时候，重新审视你的生活轨迹，你会想要辞职，重新换个职业。
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[可可Radio] 可可Radio第2013期:焦虑与困惑-担心钱的问题(4)
突然间，你的经济状况会让你感到很不稳定，比从前任何时候都让人揪心。到了30岁，所有女性都应该学一些基本的理财方式，比如坚持做预算。如果你还没开始理财，至少也要开始关注这个问题了。现在有很多线上和线下的理财工具，可以帮助你实现财务的稳定和增值。
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[可可Radio] 可可Radio第2012期:焦虑与困惑-对约会和恋爱缺乏安全感(
Sadness and stress over a breakup, romantic relationship or lack of relationship is a common symptom of a late 20-something crisis. 25岁之后，对于分手、恋爱或者单身都变得难过和焦虑，这也是30岁综合症的症状之一。
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[可可Radio] 可可Radio第2011期:焦虑与困惑-开始怀疑过往的成就是否有
有些女性的30岁综合症会表现在对过往成就的怀疑上。过去在工作中获得的成功以及个人的一些成就，这些原本引以为傲的荣誉看起来并不是生活的重心，你开始对成功的定义有了迷茫。
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[可可Radio] 可可Radio第2010期:焦虑与困惑-什么都没搞定的挫败感(1
Now that your adult life seems to have officially arrived, you may be feeling the need to get it together, fast. 快步入30岁了，似乎意味着你的成年人生活正式到来，你或许有种迫切感要把一切该做好的事情尽快做好。
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[可可Radio] 可可Radio第2009期:发觉个人能力-从别人那里观察到了哪些
这一点似乎和第2点听起来很像，但有一个很大的不同：第2点是接近并且询问他人获得反馈，而这一点是要你在每天的接触中寻找反馈。这很有用，因为它可以提供一种更加准确的反馈，看看其他人对你能力的真实反应，而不是让他们自己汇报。
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[可可Radio] 可可Radio第2008期:发觉个人能力-什么令你感到骄傲(4)
想想你生活中的三个例子，在这些事上你的做法或者应对方法让你真的感到骄傲。在你的做法和应对中是什么让你感到骄傲？你展现出怎样的价值？为什么你为这种行为方式感到骄傲？
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[可可Radio] 可可Radio第2007期:发觉个人能力-什么让你感觉充满能量(
我们已经看了你喜欢的活动和技能，现在是时候看看是什么让你感觉充满能量了。时间会过得很快，我们会感觉全身心投入到手头的任务中。看看这些任务需要哪些技能，这会为你挖掘个人能力进一步提供线索。
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[可可Radio] 可可Radio第2006期:发觉个人能力-你喜欢自己的那些特质(
你身上那些自己特别喜欢的特质，也会显示出你的个人能力。比如说，如果你能坚持目标而且不管多苦都坚持到底，而且你很喜欢自己这一点，那么你的个人能力之一也许就是有纪律性和意志力。
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[可可Radio] 可可Radio第2005期:发觉个人能力-发觉兴趣所在(1)
那些我们感兴趣的活动通常也表明了我们具备的技能。花一些时间想想你真正喜爱做的事，再看看那些让你感到充实的关键因素。在其中你能发现一些共同的模式或者技能吗？
