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[可可Radio] 可可Radio第2609期:需要自信-尝试训练(5)
“冥想确实能让我平静下来,但我觉得这并不够,”开普兰说。所以每次他想要让脑子沉静下来时,她都会寻找导师。对于本身就是一个执行教练的她来说,这是一个自然而然的事情。指导对很多人来说都是很有意义的,起码从我个人而言是这样。2020-03-07 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2608期:需要自信-冥想(4)
做冥想对减压、提高决策能力,甚至是增大头脑运转效能都有好处。而且这也是一种让你走出消极情绪的好办法,开普兰说:“冥想帮助我从我的疯狂想法,工作日常中平静下来,让我审视自己的不愉快。”2020-03-06 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2607期:需要自信-采访十个人(3)
找十个了解你、与你一起工作或是以前和你有过联系的人(例如中学时期的好友),也就是熟悉你领导方式和办事风格的人。询问是否能占用几分钟的时间对他们做自己的人格检视,如果他们同意,采访他们并且记录下谈话内容,或是对他们的回答做笔记。2020-03-05 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2606期:需要自信-做一份“已完成”清单(2)
大多数人都要做“计划做”清单(我的清单一般有14件事情然后越变越多)。但如果是做一份“已完成”清单,记录下你圆满完成、颇有成就、让你感觉很好的事情呢?我会很肯定的说你生命中很多的“已完成”都会让你十分自豪,而他们的落实也都少不了你的努力、风险和热爱。2020-03-04 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2605期:需要自信-向理解你的人倾吐心声(1)
“可能有些事情不如预期那么顺利,也可能是我没能搞定客户,或者是我在前进的路上踌躇不前的时候,我会做的一件事是向知道我难处的人倒倒苦水。”开普兰说,“然后他们会告诉我,我其实已经做了很多,给我指出我的禀赋,让我看清我已经做出的贡献。”2020-03-03 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2604期:如何激励自己-和充满动力的人在一起(
我的意思并不是叫你不要再吃甜甜圈了。然而,假如你需要做事的能量,取得目标的能量,你就应该给你的身体补充哪些能够制造那种能量的燃料。而那一定不是精制糖。2020-03-02 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2603期:如何激励自己-不要坐等完美,而要脚踏
完美主义者是生活中最大的失败者,因为他们不是在做任何行动前就期待事情变得完美,就是在做事情时不能享受它带来的乐趣,因为总是无法得到完美的结果。2020-03-01 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2602期:如何激励自己-做事要有目的性(1)
如果你不知道你为什么要做某件事,你会让那件事完全失去意义。如果生活中总是充满了无意义的行为,你的整个生活似乎也会变得无意义——没有重点。2020-02-29 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2601期:向前进-借口管理(7)
你会找很多借口。当我们不能做某些事情时,我们都有很多理由。但如果你真正地想要结果,你就必须能熟练地把借口甩到一边。2020-02-28 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2600期:向前进-恰当期(6)
大部分人在看到成功的第一个信号前就放弃了。这就是为什么你就需要有恰当的期望。2020-02-27 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2599期:向前进-承诺(5)
我相信我成功的最主要的一个因素是我承诺要成功2020-02-26 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2598期:向前进-行动(4)
行动是关键。人们谈论视觉化和吸引力法则,这很好,但是它不会给你你想要的东西。很多东西不会魔法般地在你的生活中出现,除非你采取行动。2020-02-25 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2597期:向前进-导师/培训(3)
要想在困惑时采取行动,你需要有人来指导你。你必须不断去想自己能做什么事情。你的下一个最小的步骤是什么。2020-02-24 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2596期:向前进-拥抱困惑(2)
开始时,你会感到困惑。我知道我曾经这样过。我知道自己并不开心。我很沮丧,想找个地方藏起来,吃一碗上面带有糖果的冰激凌。2020-02-23 编辑:Ukki 标签:
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[可可Radio] 可可Radio第2595期:向前进-大体上弄明白(1)
你要弄清楚的第一件事:你真正想要什么?你不需要非常清楚,但是要大体知道你要到达什么位置。如果你仍然回答不出这个问题,随便找个地方开始。如果你不知道自己去往何方,那从哪里开始就并不重要。2020-02-22 编辑:Ukki 标签: