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[可可Radio] 可可Radio第2744期:改善生活的认知来-你并不总会得到你想
你并不总会得到你想要的
2020-07-21 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2743期:改善生活的认知来-朋友聚散离合(1)
我读高中的时候，我总是想象着和志同道合的人共度生命的大部分时光。后来当我意识到我必须上大学的时候，一切都变了。我又在大学结交了一些密友，但是当我离开（大不列颠及北爱尔兰）联合王国到南非去的时候，我就离开了他们。2020-07-20 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2742期:早晨更愉快的醒来-跑步30分钟(19
在你离开前亲吻房间里所有你爱的人（包括狗和猫）。
2020-07-19 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2741期:早晨更愉快的醒来-在你的储藏室里准备
在你的储藏室里准备紧急装备。
2020-07-18 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2740期:早晨更愉快的醒来-洗澡时更加有效率(
Ways to Brighten Your Mornin 让您的早晨更愉快的醒来
2020-07-17 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2739期:早晨更愉快的醒来-为你和每个孩子准备
放在门前或门后。里面放上你的钥匙，钱包，皮夹，和孩子的背包，作业，手套，帽子等等。当你寻找丢失的东西时，这会防止你疯狂的在房间里寻找。2020-07-16 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2738期:早晨更愉快的醒来-为你的小孩列一个清
如果你没有小孩，跳过这一条。但是如果你有小孩的话，这一条很重要。
2020-07-15 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2737期:早晨更愉快的醒来-吃500mg的柠檬
比较起其他常用钙的形式，你的身体吸收这种钙的能力强。你晚上睡觉前至少需要另外500mg。2020-07-14 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2736期:早晨更愉快的醒来-检查你的上午日程表
你在上面写上所有你需要知道的事情，从小孩的表现到维修工要不要来修炉子到是不是付账单的日子。2020-07-13 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2735期:早晨更愉快的醒来-在你的咖啡里面放糖
危及利亚大学对健康的60--80岁的老人的测试研究表明，那些早上甚至在早餐前摄入少量糖（加糖和不加糖的柠檬水作比较）的老人在接下来的白天天能够更好的回想起这天。
2020-07-12 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2734期:早晨更愉快的醒来-吃一粒婴儿阿司匹林
从220，000的医生的研究发现，那些五年来每天服用一粒阿司匹林的的人把心脏病突然发作的几率骤减到了一半。
2020-07-11 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2733期:早晨更愉快的醒来-刷舌头1分钟(10
没有什么更好的方法使你除掉早晨的口气并且让一天从清新的薄荷口气中开始了。2020-07-10 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2732期:早晨更愉快的醒来-闻着咖啡的香味(9
每天早上花5到10分钟听音乐。 或者坐在门廊沉思。 这让你夜里的灵感形成白天里的一项行动计划。
2020-07-09 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2731期:早晨更愉快的醒来-拥抱你的孩子(8)
没有多少事情比早上醒来时的过度疲劳的五年级学生或者打鼾高中生让人更有压力。
2020-07-08 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2730期:早晨更愉快的醒来-避开任何决定(7)
对于一个真正放松的上午，将选择和决定的数目降为0.有两个方式可以做到这一点：第一，在前一夜就做好了决定，比如穿什么衣服，早餐吃什么，上班走什么路线，等等。第二，将尽可能多的事情惯例化。
2020-07-07 编辑：Ukki 标签：
