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众所周知，每天跑几公里有助健康，人们都这么认为。但是我们现在才知道的是跑步过量也能够伤害我们。新的一项研究表明跑步多年很有可能会缩短寿命，而不是延长寿命。这是来自明尼阿波利斯心脏研究基金协会的研究。研究人员詹姆斯·奥基弗说跑步过量将影响血小板对心脏的功能。这将会导致心脏病的发生。他还写道：“多年的极限运动将会减少适度运动所带来的好处，长期如此你将有患心脏病的风险，或者是死于冠心病，这与不运动患心脏病的几率是一样的。
研究人员调查了3300名年龄在35岁以上人士的健康和训练情况。这些人中有70%的人每周的跑步距离都超过了30公里。这项研究发现如果一名跑过25年的马拉松运动员，他心脏中的血小板与同龄那些几乎不运动的人多出了62%。约翰·赫根是一名医生，同样也是一名长期参与跑步运动的人，他说他感到被骗了。他一直参与马拉松运动，并在1967年起参与铁人三项运动。他曾经每周的跑步距离是60公里。他说：“作为一名内科医生和一名跑步员，我感到人们背叛了我。我曾经认为我在那里挥汗如雨，目的就是想要一个无坚不摧的心脏。赫根医生建议年轻人定期锻炼，但要适度。
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