r2*8DIy)1ljfMy|qNd8J]#f为什么晚上睡不好会感到比平时俄?芝加哥大学的研究人员找到了原因Rb)7!Co@WFXWbh。研究表明晚上缺觉第二天会更饿R1xHG2+,5*U8^cmex6。当人们睡眠不足时,大脑会释放一种能够提高兴奋的化学物质,并引发食欲_7ALhUpf7,(hBrF4D3s。导致我们食用了大量高卡路里食物4YyD,]bq8ly-%p(。研究人员发现,比起健康食物,缺觉一族狂人薯片、甜食以及饼干i4k~4L4r7n2v。研究人员还表示,比起睡足八小时人群,缺觉一族的脂肪摄入量是前者的两倍之多YM~=ml3.xzQP。
TvLMCh.%-g!HGnRH男女志愿者总共14人,年龄均在二十几岁e0j8m&ra-k~oKo~tb(Kg。并分别从两种情况进行研究=gwxA4*~l+o7Ct。第一组,志愿者卧床时间8.5小时,平均睡眠时间7.5小时!EKb5*=u3AR。第二组,卧床时间4.5小时,平均睡眠4.2小时Z75rh=s~e1LbS。在第一组中,研究人员注意到志愿者每日照常食用三餐d5bf[Pd+|dK_!w)%|,2。但在第二组中,缺觉一组无法抵御美味小吃的诱惑NDnr=[faLMz(H)SM46。食用时间仅仅距离上次用餐90分钟,而90分钟前的用餐已经提供了每日卡路里需求量的90%GNgY+.wm7[%。
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来源:可可英语 http://www.kekenet.com/broadcast/201603/429185.shtml