|!is*&2OC|,Z7b#5,1i*LPu3io最新公布报告显示，女孩想要减肥就要保证早餐Pwf%E!vfC%N^C@p+;X。就饮食习惯和体重变化，来自马里兰医学研究所研究员对青春期女孩进行了跟踪调查，研究对象人数近2400人d^x=@+KHmZP2。据研究主任布鲁斯·巴顿表示，这十年是她们最容易发胖的十年2ggG,LVAwpl)9L。研究结果发现，每周食用三次或以上早餐谷物更容易保持身材7o,jawf+pZBLF7M]9#。
XB0&_PS]wOznT4据《美国饮食协会杂志》报告，谷物有益女性健康P!Tqi6QE-Z6。谷物富含钙和纤维，脂肪和胆固醇含量较低^uW6F9kyx1[,G|Lx6。对于谷物可保持身材，研究人员还列举了其它原因FUce2ukS)ex-_i。人们常常会和牛奶，果汁等健康食品共用谷物On^WIkaIa968U。还称谷物营养充足c5,*gd(LxHAM-vE。
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来源:可可英语 http://www.kekenet.com/broadcast/201603/434635.shtml
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