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这里是科学美国人——60秒科学。我是史蒂夫·米尔斯基。
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“要特别指出的是，每月有5600万美国人承认他们在驾驶时睡眠不足且疲惫不堪。”
哈佛医学院医学系主任查尔斯·切斯勒说道。
“这其中每月有800万人在驾驶时无法保持清醒，他们承认会在开车时睡着，这导致每年发生超过100万起撞车事故，5万人受伤，6400人死亡。”
不久前，切斯勒在哈佛公共卫生学院论坛上发表了题为“在方向盘上睡着：疲劳驾驶和公共卫生”的演讲。
“我们最终达成一致，第一个专家共识小组认为，如果一个人在过去24小时内睡眠不足2小时，这相当于是种过失，应被列入条例中。这种行为与酒驾无异。”
“有三个群体最易受到影响。年轻人认为他们年轻，所以他们很健康，可以做任何事，在应对睡眠不足问题时他们是最具弹性。但实际上年轻人是最脆弱的，这是基于生物原因得出的结论，随着年龄的增长，我们大脑中下丘脑的睡眠切换细胞会逐渐丧失，这些细胞帮助我们完成从清醒到睡眠的转换，我们将一位彻夜未晚的18岁年轻人与一位彻夜未眠的70岁老人进行了比较，我们发现，18岁年轻人的无意识注意力丧失是70岁老人的10倍。因此，年轻人更易受到睡眠不足的影响。”
“第二个易受影响的群体是夜班工人，第三个易受影响的群体是睡眠障碍症患者，尤其是睡眠呼吸中止症患者。有三分之一的男性和六分之一的女性患有睡眠呼吸中止症。但是其中有85%的人没有得到诊断和治疗。这会导致发生事故的概率增加一倍以上。”
在长达一小时的论坛上，切斯勒和其他研究人员就疲劳驾驶进行了讨论，他们的讨论内容已经在线存档。大家在谷歌上搜索“哈佛大学公共健康论坛”便可浏览。
谢谢大家收听科学美国人——60秒科学。我是史蒂夫·米尔斯基。
译文为可可英语翻译，未经授权请勿转载！
