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新奇事件簿(翻译+字幕+讲解):做家务不能代替体育锻炼

来源:可可英语 编辑:kim   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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一项新的研究发现,做家务并不像很多人认为的那样是有质量的锻炼方式&,*UmH;V]6fT@+|x。该报告甚至说,做家务最多的人通常超重最多SwFPyGm[,24Nj.。这份研究题为“做家务能让你保持健康吗?家务活动在满足当前健康需求方面的贡献F5V|&)EVvF,Cra。”这份研究质疑DIY,花园劳动和家务是不是好的运动1P|8Z)&uX~;|2!c7EbW。研究承认,任何活动都比完全不运动更好,但是,“做家务的人会假设这种活动强度适中,这非常危险”,而且他们错误地认为家务是合适的锻炼a.GYTHj6+jijC

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共有4563名成年人参加了这项调查,了解受调查者每周的运动情况nu8lL,Q;[vWjZz^Tw~A。分析显示,将家务视为每周锻炼的一部分的人体重更重f%KZqBm7W_(fR。首席研究人员Marie Murphy教授表示:“家务是体力活动,任何体力活动从理论上讲都应该增加热量的消耗;Vf,xI]55C*@BrT。但是我们发现家务对身材苗条起到反作用,这表明,人们高估了做家务时的适度活动的作用,或者做了家务之后过量饮食来补偿自己I;j&jT2UcgZNb.h。”

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关键字: 家务 锻炼 活动 健康

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