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留美老师带你每日说英文 第704期:大脑对睡眠的反应

来源:可可英语 编辑:max   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是:

Even if you're tucked under a warm blanket, researchers find that a cool head is conducive to better sleep. Next, use light to your advantage. Your body has a natural sleep cycle regulated by exposure to light. So in the morning, get a nice dose of light to tell your brain that it's time to wake up.
即便你是盖着温暖的毯子,研究人员也发现,头部在较凉的环境里亦能有助于睡眠。再来就是,好好善用光线。你的身体有个天然的睡眠循环机制,它是透过接触光线来进行调节。所以早晨时,接触适量的光线便可告诉大脑,是时候该起床了。

大脑对睡眠的反应

学习重点:

1.tuck 塞进
tuck (v.) 塞进

2.conducive 有助的
conducive (adj.) 有助的

3.advantage 有利条件
advantage (n.) 有利条件
disadvantage (n.) 不利条件

4.regulate 管理
regulate (v.) 管理
regulation (n.) 规章

5.exposure 暴露
exposure (n.) 暴露
expose (v.) 暴露于

重点单词   查看全部解释    
advantage [əd'vɑ:ntidʒ]

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n. 优势,有利条件
vt. 有利于

联想记忆
conducive [kən'dju:siv]

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adj. 有助于 ... 的

 
dose [dəus]

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n. 剂量,一剂,一服
vt. 给 ... 服

 
exposure [iks'pəuʒə]

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n. 面临(困难),显露,暴露,揭露,曝光

 
blanket ['blæŋkit]

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n. 毛毯,覆盖物,排字版
vt. 用毯子裹,

 
regulation [.regju'leiʃən]

想一想再看

n. 规则,规章,管理
adj. 规定的,官方

 
regulate ['regju.leit,'regjuleit]

想一想再看

vt. 管理,调整,控制

联想记忆
expose [ik'spəuz]

想一想再看

vt. 揭露,使暴露,使曝光,使面临

联想记忆
disadvantage [.disəd'væntidʒ]

想一想再看

n. 不利,不利条件,损害,损失

 

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