可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

十大健康生活习惯

每个人的生活习惯都不一样，但是大家有没有想过自己的生活习惯是不是健康的呢？健康的生活习惯可以给你带来健康的身体，反之，自然是不言而喻了。

1.Walk to the office.

步行上班。

2.Do exercise at least 3 times per week.

每周至少运动3次。

3.Maintain adequate sleep.

保持睡眠充足。

4.Bring a bottle of water at any time.

随身带瓶水。

5.Eat often and little.

少食多餐。

6.Take fruits as snacks.

用水果当零食。

7.Take nutritious breakfast.

早餐营养丰富。

8.Breath with abdomen.

用腹部呼吸。

9.Take stretching exercise every morning and evening.

早晚做伸展运动

10.Make sure the stoop postures be proper.

弯腰姿势正确