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胃部不适?尝试可乐和菊花茶(视频+文本)

来源:howcast 编辑:qihui   VIP免费外教试听课 |  可可官方微信:ikekenet
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Everyone gets an upset stomach from time to time. The first line of defense in this high-tech age is still old-time remedies!

每个人偶尔都会遇到胃部不适的情况。在高科技的时代,第一道防线仍然是老方法。

You Will Need

你需要

Cola

可乐

Peppermint or chamomile tea

薄荷或菊花茶

Ginger

Cider vinegar

苹果醋

Toast or crackers

烤面包或梳打饼

Over-the-counter medications

非处方药物

Relaxation techniques

放松技巧

Steps

步骤

If your symptoms persist or worsen, or if they are accompanied by fever, severe vomiting, or bloody stool, consult your doctor.

如果症状持续或有恶化的迹象,或者如果伴有发烧,严重呕吐,血便等症状,马上向医生咨询。

Step 1 Reach for relief

1.缓解

Grab a cola or brew an herbal tea, such as peppermint or chamomile.

喝点可乐或冲泡一杯凉茶,例如薄荷茶或菊花茶。

Drink slowly, in small amounts.

慢一点,少量少量地喝。

Step 2 Try ginger or cider vinegar

2.尝试姜或苹果醋

Try ginger in any form, such as ginger ale, to reduce symptoms. Or take a spoonful of cider vinegar.

尝试任何形式的姜,例如姜汁,来缓解症状。或者喝一勺苹果醋。

Step 3 Avoid certain liquids and foods

3.避免某些饮料或食物

Avoid milk, coffee, alcohol, and food. When you start to feel better, eat something bland such as crackers or dry toast, and only in small quantities.

避免牛奶,咖啡,酒精和食物。当你感觉稍好一点的时候,吃一些温和的食物,例如梳打饼或干烤面包,但是要少量。

Step 4 Try over-the-counter medications

4.尝试非处方药物

Try over-the-counter antacids for heartburn and indigestion if home remedies don’t work.

如果家庭疗法无效,尝试一些治疗烧心和消化不良的非处方抗酸药。

Ask your pharmacist for recommendations.

向药剂师咨询建议。

Step 5 Try relaxation methods

5.尝试放松方法

Meditate and do breathing exercises to reduce stress, which can tie up your digestive system in knots.

冥想,做呼吸练习来缓解压力。压力会导致呼吸系统打结。

Step 6 Wait it out

6.等待

Wait a few hours and your stomach will likely feel much better. Ah, relief!

等待几个小时,胃部可能自己就变好了。终于解脱了!

Peppermint oil can also be used to treat nausea, cold symptoms, headaches, and muscle and nerve pain.

薄荷油还可以用于治疗恶心,感冒,头痛,肌肉和神经痛。
视频听力译文由可可原创,仅供学习交流使用,未经许可请勿转载。

重点单词   查看全部解释    
relief [ri'li:f]

想一想再看

n. 减轻,解除,救济(品), 安慰,浮雕,对比

联想记忆
severe [si'viə]

想一想再看

adj. 剧烈的,严重的,严峻的,严厉的,严格的

联想记忆
relaxation [.ri:læk'seiʃən]

想一想再看

n. 松弛,放松,消遣

 
worsen ['wə:sn]

想一想再看

v. (使)更坏,(使) 恶化

 
consult [kən'sʌlt]

想一想再看

v. 商讨,向 ... 请教,查阅

 
bland [blænd]

想一想再看

adj. 温和的,不油腻的,引不起兴趣的,平淡无奇的

 
alcohol ['ælkəhɔl]

想一想再看

n. 酒精,乙醇,酒

 
certain ['sə:tn]

想一想再看

adj. 确定的,必然的,特定的
pron.

 
meditate ['mediteit]

想一想再看

v. 想,考虑,计划

 
pharmacist ['fɑ:məsist]

想一想再看

n. 药剂师,药商

联想记忆

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