可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

巧妙拒绝别人

Establish boundaries and honor them for all to see

设定让所有人都知晓的界限，并坚决执行

Let your constituents know your priorities and limits.

让相关人士清楚你需要优先解决的事情和界限。

Don't continually break your own rules about when you are available or what requests are acceptable.

在何时有空或哪些请求可以接受等问题上，不要总是破坏你自己设定的规矩。

Your actions must match your words, so don't say yes when you mean no.

你必须言行一致，如果你内心想拒绝，就不要说“是”。

【知识点津】

constituent n.选民； 成分，构成部分； 委托人

例句：

Caffeine is the active constituent of drinks such as tea and coffee.

咖啡因是茶、咖啡之类饮品中的活性成分。

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