可可电台，每期节目一话题，让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识，丰富知识的同时受益于生活。

knock self-doubt on its ass

战胜自我怀疑

Remind yourself why you started.

提醒自己为什么开始。

Sit down and make a list of why you wanted to do this in the first place.

坐下来，首先列出你为什么想要做这些事情。

Why was this important to you?

为什么这些对你来说很重要?

Writing down the reasons will remind you and motivate you to keep going.

写下这些原因会提醒你并且激励你继续前进。

【知识点津】

make a list 开列；编

例句：

Make a list of your questions beforehand.

事先列出你的问题。

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