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可可Radio第1569期:非健康习惯-喝很多水(1)

来源:可可英语 编辑:Ukki   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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可可电台,每期节目一话题,让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识,丰富知识的同时受益于生活。

非健康习惯

可可电台

Drinking A Lot Of Water

喝很多水

Drinking water is good for your kidneysand skin, and keeps you hydrated. That is true. But, the plastic bottles you'redrinking from might contain harmful chemicals that get into your body via thewater. So stick to drinking your water from a glass. That's still healthy!

喝水对肾和皮肤有益,能使你水分充足。这是真的。但是,你喝的塑料瓶装水可能含有有害物质,而这些有害物质会通过水进入你的身体。所以,坚持用玻璃杯喝水。那还是很健康的哦!

Low Fat Diet

低脂饮食

Watching your calories and fat intake isa good thing, but going too extreme with a low-fat diet can actually do moreharm than good. Our bodies need some fat to absorb the healthy stuff invegetables. Plus going too low with fat intake can make you hungry and canwreak havoc on your sleep.

注意热量和脂肪摄入量是件好事,但太过极端的低脂饮食实则会带来更多的伤害,而不是益处。我们的身体需要脂肪去吸收蔬菜中的健康营养。另外,低脂饮食会让你饿的快,还会严重影响你的睡眠。



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[本节目属可可原创,未经许可请勿转载]


重点单词   查看全部解释    
extreme [ik'stri:m]

想一想再看

adj. 极度的,极端的
n. 极端,极限

 
havoc ['hævək]

想一想再看

n. 大破坏,混乱 vt. 破坏

联想记忆
absorb [əb'sɔ:b]

想一想再看

vt. 吸纳,吸引 ... 的注意,吞并

联想记忆
stick [stik]

想一想再看

n. 枝,杆,手杖
vt. 插于,刺入,竖起<

 
contain [kən'tein]

想一想再看

vt. 包含,容纳,克制,抑制
vi. 自制

联想记忆
plastic ['plæstik, plɑ:stik]

想一想再看

adj. 塑料的,可塑的,造型的,整形的,易受影响的

 

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