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可可Radio第2124期:早睡的好处-有时间吃早餐+有乐观的行动(3)

来源:可可英语 编辑:Ukki   VIP免费外教试听课 |  可可官方微信:ikekenet
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可可电台,每期节目一话题,让英语磨练耳朵的同时学到更多有益的小知识,丰富知识的同时受益于生活。


早睡的好处

可可电台

Gives time for breakfast

有时间吃早餐

Breakfast is very important to kick start the day. And most of the times as we wake up late we miss it. To ensure food to our intestines waking up early in the morning and breaking the fast by 10 a.m is very important.

早餐对一天的开始非常重要,而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐。为了能吃上早餐所以早晨要早起(早睡才能早起),10点之前吃完早餐非常重要。

Positive performance

有乐观的行动

Sleeping continuously for at least 7 hours in the night is necessary. Inadequate sleep will curb your ability to think creatively, cope up with stress and concentrate. All these stress factors will have a negative impact on your performance.

晚上连续睡眠7个小时非常有必要。不充足的睡眠会导致你创造性思维能力下降,让你不得不与压力和注意力作斗争,所有这些压力的因素都会对你的行为产生不良影响。


【知识点讲解】

continuously adv.连续不断地,接连地; 时时刻刻; 连着; 直

例句:

The civil war has raged almost continuously since 1976.

自从1976年开始,内战几乎没有中断过。

It is the oldest continuously inhabited city in America.

这是美国最古老的一直有人居住的城市。

If you take these drugs continuously, withdrawal must be tapered.

如果你一直在服用这些药,停药时一定要逐渐停。


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[本节目属可可原创,未经许可请勿转载]


重点单词   查看全部解释    
concentrate ['kɔnsntreit]

想一想再看

v. 集中,专心,浓缩
n. 浓缩物

联想记忆
stress [stres]

想一想再看

n. 紧张,压力
v. 强调,着重

 
curb [kə:b]

想一想再看

n. 抑制,勒马绳,边石,路缘
vt. 抑制,

联想记忆
inadequate [in'ædikwit]

想一想再看

adj. 不充分的,不适当的

 
negative ['negətiv]

想一想再看

adj. 否定的,负的,消极的
n. 底片,负

联想记忆
withdrawal [wið'drɔ:əl]

想一想再看

n. 撤退,退回,取消

联想记忆
performance [pə'fɔ:məns]

想一想再看

n. 表演,表现; 履行,实行
n. 性能,本

联想记忆
impact ['impækt,im'pækt]

想一想再看

n. 冲击(力), 冲突,影响(力)
vt.

联想记忆

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