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工作狂如何照顾自己的重要贴士

Don't forget to sleep

不要忘记睡觉

Sleep is going to be the best way of your body renewal.

睡觉是恢复你的身体最好的方式。

Adequate sleep is an essential part of a healthy lifestyle.

充足的睡眠是健康的生活方式的一个重要部分。

It can benefit your mind, weight and improve your overall well-being.

睡觉有益于你的大脑和体重，有助于提高你整体的健康状况。

If you aren't sleeping enough, you should be ready to face indisposition and other problems.

如果你睡眠不足，你可能就会面临身体不适和其他问题了。

Your body needs a good rest at night to generate the power to start a new day with a smile on your face.

你的身体，需要在晚上好好休息一下，这样才能产生足够的精力来面带微笑迎接开始新的一天。

【知识点讲解】

Adequate adj.足够的； 适当的，恰当的； 差强人意的； 胜任的

例句：

Without adequate information, many students choose a college almost blindly.

因为缺少足够的信息，许多学生都是近乎盲目地选择大学。

Until the beating, Cantanco's eyesight had been weak, but adequate.

挨打前坎坦科的视力就一直很弱，不过也还勉强看得见。

Make sure that the firm's insurance cover is adequate.

确保该公司上了足够的保险。

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