做个简单吃货 10种方式吃得有营养

时间:2014-02-21 14:17:41 来源:可可英语编辑:shaun 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

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Trying to eat right and stay fit continues to challenge many people. Sometimes it's hard to find the time to shop for the right foods or to prepare a healthy meal. But there are some small and easy steps everyone can take toward better health. Here are 10 ways you can change up your eating habits to improve your diet.
既要吃得好还不增肥，对大多数人而言都是个挑战。有时候花时间去买好食材或是准备一顿健康食物，真不是件容易的事呢。但每个人都能为了健康采取简单易行的小措施。下面为你改善饮食培养良好的饮食习惯提供的十条建议。

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重点单词		查看全部解释
occasionally	[ə'keiʒənəli]	想一想再看 adv. 偶尔地
boost	[bu:st]	想一想再看 vt. 推进，提高，增加 n. 推进，增加	联想记忆 X 单词boost 联想记忆： boo读：不，st＝ST一种比较面的股票。既然不是ST，股价就可以增加，提高。
retain	[ri'tein]	想一想再看 vt. 保持，保留; 记住	联想记忆 X 单词retain 联想记忆： re反复，tain拿－反复拿住－保留
measure	['meʒə]	想一想再看 n. 措施，办法，量度，尺寸 v. 测量，量	联想记忆 X 单词measure 联想记忆： meas计量，测量等+ure→测量，测定
liquid	['likwid]	想一想再看 adj. 液体的，液态的 n. 液体
skip	[skip]	想一想再看 v. 跳过，略过，遗漏 n. 跳跃，跳读
tasty	['teisti]	想一想再看 adj. 好吃的	联想记忆 X 单词tasty 联想记忆：源于：taste（v 品尝；n 味道）
nutrition	[nju:'triʃən]	想一想再看 n. 营养
protein	['prəuti:n]	想一想再看 n. 蛋白质
twist	[twist]	想一想再看 v. 拧，捻，搓，扭曲 n. 扭曲，盘旋，捻，