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谨记12种最有益身体健康的食物

来源:可可英语 编辑:shaun   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
What you eat before and after a workout can make a huge difference to your performance. Give your body the quality fuel it needs and you can train harder, run faster and recover quicker – not to mention lose fat and build muscle.

锻炼前后吃什么对你日常生活的表现有很大的不同。给予身体所需的燃料的质量,你会训练的更加努力,跑的更快,恢复的更快-更不用说减掉脂肪,增强肌肉了。

Read on to discover the 12 best foods for fitness and when you should be eating them.

往下读,当你吃某种食物的时候,要知道它们是12种最有益身体健康的食物。

重点单词   查看全部解释    
mental ['mentl]

想一想再看

adj. 精神的,脑力的,精神错乱的
n. 精

联想记忆
minor ['mainə]

想一想再看

adj. 较小的,较少的,次要的
n. 未成年

联想记忆
immune [i'mju:n]

想一想再看

adj. 免除的,免疫的

 
function ['fʌŋkʃən]

想一想再看

n. 功能,函数,职务,重大聚会
vi. 运行

 
prevent [pri'vent]

想一想再看

v. 预防,防止

联想记忆
inflammation [.inflə'meiʃən]

想一想再看

n. 发炎,红肿,炎症

 
immunity [i'mju:niti]

想一想再看

n. 免疫,免疫性,免除

联想记忆
absorbed [əb'sɔ:bd]

想一想再看

adj. 一心一意的;被吸收的 v. 吸收;使全神贯注(

 
fatigue [fə'ti:g]

想一想再看

n. 疲乏,疲劳,累活
adj. 疲劳的

联想记忆
contain [kən'tein]

想一想再看

vt. 包含,容纳,克制,抑制
vi. 自制

联想记忆

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