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这类运动或有助于缓解抑郁
戈登和他的同事分析了33个临床试验--总计近2000人--研究了阻力运动训练对抑郁症症状的影响。在所有受试者中(无关年龄、性别、健康状况、具体锻炼情况或体力的改善),他们发现力量训练与抑郁症状的改善相关,比如情绪低落、对各类活动不感兴趣、没有价值感。 -
为什么像猫一样拉伸有利于背部健康
保持这一姿势直至肌肉得到舒展--取决于肌肉或一天中不同的时刻,这可能需要30秒至5分钟。 -
尽快扔掉这些东西
他们发现一半以上的首饰--这些首饰都不超过10美元--都含有高浓度的有毒化学物质;其中27件首饰的铅含量超过了儿童产品的安全限量(300 ppm)。 -
晚上睡不好?这10点危害你一定要知道
好像有个说法是你能够习惯睡得少,事实上,感觉睡得少还能很正常是一种荣耀。但是Bazil医生说,压根儿就没有这回事儿。” -
你的床比大猩猩还要脏
相反,黑猩猩——人类的近亲,它们周边的细菌反而更少。 -
为什么鼻子每次只堵一边?
据称,这种循环有助于丰富人们的嗅觉。据MentalFloss网站的马特-索尼亚克报道说,某些气味能更好地被鼻孔中快速气流捕捉到,而其它气味需要更多时间被慢速气流捕捉到。 -
生物钟紊乱可能会增加抑郁的风险
一项大型研究证实,对生物钟的干扰,会提高情绪障碍和抑郁症的风险。 -
怎样保持年轻,抵抗衰老?
至少要有一个,但得是真正的好朋友。和他们聚聚,一起开怀大笑,互相支持。 -
科学家首次记录下HIV通过性传播的全过程
虽然我们都知道性行为是艾滋病病毒传播的主要方式之一,但是我们却对HIV是如何穿过生殖器粘膜,最终抵达免疫系统中的靶细胞知之甚少。 -
研究发现 O型血病人重伤死亡率更高
这种血型的人在遭遇严重创伤后,死亡率几乎是其他患者的三倍 -
研究表明 白葡萄酒会增加患前列腺癌的风险
一项最新研究表明,每天喝一杯白葡萄酒会使患前列腺癌的风险增加四分之一。 -
全球每年300万人因吸烟过早死亡
世卫组织称,总体来看,吸烟每年导致超过700万人死亡,很多人都知道吸烟会增加患癌风险。 -
内衣多久洗一次才最合适
这位澳大利亚生活专家还补充道,这不仅仅是个人卫生问题 -
惊人发现! 每天小剂量伟哥可能减少结直肠癌风险!
由于伟哥对于男性生理的独特效果,在过去的二十多年中,这种神药已经改变了世界各地无数的男性的个人生活。 -
研究显示 肥胖能让味觉变得迟钝
最新研究显示,肥胖会让味觉变得迟钝。这一发现对于了解为什么有些人会陷入体重增加的不断循环提供了新的思路
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难道真要工作一辈子吗
他所说的那种“在睡觉时赚钱”的方法,就是投资。 - 3
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