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每天喝2.5品脱的酒会使你的寿命减少5年
"研究估计:与只喝少量酒的人相比,按照目前英国指南饮酒数量饮酒的人死亡率整体不受影响,心脏病发作的风险降低20%。" -
酒瓶会越来越小
英国国民健康体系公告对男女每周饮酒量的限制为14单位。酒精量12%的一杯12.5cl的酒饮为1.5单位。英国最大的零售商表示,这将有助于购物者减少饮酒、减少浪费。 -
我们所知道的早餐信息难道只是一个谎言
"所以其它一切,新鲜的肉、新鲜的蔬菜、新鲜的鱼、坚果、牛油果和奶制品都是可以吃的。你可以享受一切美食,而且不用限制食用量。不用限制卡路里是非常重要的。" -
研究显示 早起步行或骑车上班可降低患心脏病风险
一项重要研究显示,骑车或步行上班会使因心脏病死亡的几率降低三分之一。 -
为什么你应该停止在食物中加入植物精油
但事实并非如此。我婉转的建议在新生儿脚上擦薄荷油的母亲,她们肯定是听了医生的话才这样做的。毕竟,宝宝脚上的一平方英寸相当于自身皮肤的10英寸。此外,婴儿皮肤有很多小孔。 -
每天做些小事可以更健康
"睡觉是人体最重要的活动之一。睡觉的时候我们的身体才能最有效的恢复和治愈,"奥康纳说道。布鲁克林的营养专家Julie Fishkin补充表示,大多数成年人需要至少7至8小时的睡眠才能避免抑郁、远离压力荷尔蒙,预防自己暴饮暴食。 -
感到头晕的原因
如何改善:保持活跃--前庭障碍协会表示,上太极课或能带来益处。和自己的全科医生聊聊你服用的处方药,因为很多药都会带来头晕的副作用--你可以尝试一些其它药品。 -
憋着不去上厕所会带来何种结果
再说一次,不用担心这一点。这也不大可能发生。但憋得太久的确会增加感染泌尿道的几率,也就是所谓的尿路感染。这是由细菌侵袭引起的。研究表明,憋得太久会导致细菌滋生、繁殖。从而导致疼痛、刺痛感,使得小便颜色浓、味道烈。如发生这种情况,你需要服用抗生素。去看医生吧。 -
遵循这些做法可以使你的患癌率降低40%
多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类 -
周末在家睡觉实则有利身体健康
但那些称自己工作日缺觉、周末多睡睡的人似乎受到了保护:与长期睡6至7小时的人相比,尽管这些人周日至周四晚睡眠不足,他们的死亡风险并没有增加。 -
这些食物能起到立竿见影的排毒效果
世界卫生组织表示,柑橘类水果富含抗氧化剂d-柠檬烯,果皮含有这种强效化合物,能刺激肝酶、帮助排出体内毒素、刺激肠道。 -
为什么你的肚子如此之胀?
腹胀是肠易激综合征最具破坏性的副作用之一。有些女性的腰围会因此变粗,甚至需要穿不同尺寸的衣服--这就看她们是否腹胀了。 -
每天吃鸡蛋真的没问题吗?
是的,研究表明食用膳食胆固醇含量高的饮食,比如鸡蛋,可能会使体内的胆固醇水平有所升高。但也需要考量有害胆固醇和有益胆固醇水平的比例,舒克曼博士说道。"鸡蛋的有益胆固醇水平比有害胆固醇水平要高,"他解释道,"因此能降低患心血管疾病的风险。" -
狗狗可以通过嗅觉诊断癌症
该慈善机构的31只狗狗正在接受训练,以检测疟疾、帕金森等疾病,但前列腺癌是它们的主要任务。自2015年起,Medical Detection Dogs一直在与米尔顿凯恩斯大学医院英国国民健康体系基金(Milton Keynes University Hospital NHS Trust)合作开展前列腺癌检测。"我们希望能在几年内证实先前所开展研究的准确性:表明狗狗的成功率为93%,&... -
这位23岁的姑娘希望减弱社交媒体对精神健康造成的危害
我读过的最感人的故事之一是范德比尔特大学的一位学生写的。活动最开始的时候她就找到了我,用#HalfTheStory作为平台揭示了自己的性取向。
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