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相比吸烟 不运动会让你的健康状况更糟糕
众所周知,健身对身体有很多好处,一项新的大型研究发现,不参与任何运动将成为你为健康做的最糟糕的决定。 -
意大利面加入抗衰老超级食物,味道超赞!
西兰花不仅物超所值,吃得多还能最大化的获得其抗衰老功效。不喜欢吃西兰花?准备好烤箱,将烤熟后的西兰花制作香蒜酱。 -
睡不着?也许是因为你太累了
你可能会做会儿白日梦,可能会有点无聊的环顾四周。但现在,任何一个结算窗口的队列里都是玩着手机、回复邮件、清理亚马逊账号的客人。 -
戒烟新方法,朋友起到关键作用
很多人并不了解为什么电子烟比继续抽烟更好。例如,英国一半以上的烟民并未意识到电子烟带来的危害比抽烟更少。 -
2018-2019年流感疫苗指南
如果你必须自掏腰包,每支流感疫苗大约花费30美元,但售价取决于品牌和药房。高剂量疫苗的价格可能会更高些。 -
炸鸡排其实是健康食品?但别和米饭甜点一起吃
我们的确预想到会有这方面的差异,但我们观测到的差异幅度大得让人吃惊——这些采取高脂肪饮食的老鼠与采取高碳水饮食的老鼠相比,平均寿命增长了13%。换算成人的寿命,就是多了7到10年。同样重要的第一点是:这些老鼠在晚年也能保持很好的健康状况。 -
减肥让我明白了生活的意义
这让我有种被释放的感觉。有生以来第一次,我能够分享自己的故事,能够当着上百的观众分享我的故事,尽管他们可能正在暗中议论我。突然间,我对公开演讲的恐惧开始消失了。 -
挖鼻孔不仅恶心,而且会造成致命疾病
在这些情况下,确保双手卫生、清洁玩具或物体表面可能会减少传播、降低肺炎等肺炎球菌感染的风险。"所以,基本上来说 -
研究发现 全民素食会让世界会变得美好
科学家表示,如果想要控制气候变化、水资源短缺和污染等问题,那么我们都要接受弹性素食饮食 -
这些迹象表明:不能再去健身房了
不要再去健身房的迹象之一:需要平衡支票簿才能去得起健身房,"iFit教练贝卡·卡佩尔说道。虽然财务临界点因人而异,但健身爱好者可选择其它经济上可承受的健身替代品。卡佩尔建议买个跑步机或一套举重器材,在家就可以锻炼。 -
与气候变化相关的心理健康疾病
该研究的作者们陈述道。"这些结果为越来越多的将气候变化与心理健康联系起来的文献提供了大量补充证据。" -
用于治疗糖尿病的药丸或有助于治疗高血压患者
这增加了他们死于心脏病或中风的风险。研究结果也使医护人员对血液测试有了进一步了解,可发现年轻人是否存在患病风险。 -
如何在秋季保持健康?
子时的阳气是最弱的而阴气是最强的(晚上11点至凌晨1点)。所以如果你此时已经入睡,那就能滋养阴气,获得良好睡眠。 -
苹果醋是否有利于身体健康?
这一点很棒--但受试者只有11位糖尿病前期患者。20世纪80年代,我和哥哥还是个孩子,我们喜欢去Long John Sliver's餐店。 -
健康零食需包含这些成分
所以把能量棒视作备选零食吧--但如果你必须带一点在身边,那就选择那些至少含有10克脂肪、2克纤维的品种。
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