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社交媒体影响青少年身体自信
完美身材的照片带来了前所未有的焦虑和不安全感,以至于三分之一的青少年承认:他们对自己的身体感到羞耻。
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女性应该补充的营养素
女性应该补充什么营养素?看看这篇文章怎么说。
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改善健康也许很简单:每天少吃300卡
每天少吃300卡就能改善健康。 -
长时间工作或引发睡眠问题
睡觉是我们每日都做的最重要的事情之一。但过去十年,随着全球全天候工作文化的形成,睡眠不足问题已日益严重。
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加重毛毯有助于缓解焦虑和失眠?
越来越多的患者正尝试一种新的"治疗方法"以缓解忧虑和失眠:加重毛毯。
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桑拿天怎么才能睡好?听听睡眠专家怎么说。
闷热的桑拿天晚上睡不好?睡眠专家来支招了。 -
研究表明,这才是你每天锻炼的最佳时间
找时间锻炼真的是一个挑战,这迫使许多人只要有空闲时间就挤出时间快速跑步或健身。也许现在应该重新考虑这些习惯了。 -
科学家认为每周应出去玩2小时
一周只用花两个小时,就能让你变得更健康。 -
研究发现,吸猫撸狗有奇效,十分钟就能显著减压!
压力太大?做个铲屎官吧! -
研究发现,走路快的人能多活15到20年
一项研究表明,走路速度快的人,可能更健康长寿。 -
Lady Gaga被诊断出纤维肌痛
纤维肌痛是由什么引起的呢? -
这些习惯有助于预防阿尔兹海默症
下面这些习惯有助于预防阿尔兹海默症。
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能量饮料或导致心脏问题
还在喝能量饮料吗?研究显示,能量饮料或导致心脏问题。
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过量摄入咖啡因,精神紧张怎么办?
过量摄入咖啡因,精神紧张怎么办?下面是几条小建议。
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哈佛研究称20岁前吃垃圾食品会永久损伤生殖能力
一项研究发现,男性在青春期吃垃圾食品将对精子造成不可逆转的损伤。
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