小牛肝
鸡肉
羔羊肉
火鸡
鹿肉
坚果和干果
杏仁
腰果
亚麻仁子
初榨橄榄油
花生
南瓜子
芝麻
葵花籽
胡桃
谷物类:
大麦
糙米
荞麦
玉米
小米
燕麦
藜麦
黑麦
斯佩耳特小麦
全麦食物
香料和药草:
罗勒
黑胡椒
辣椒面
干红辣椒
胡荽子
肉桂
丁香
小茴香子
莳萝
姜
芥末子
奥里根香叶,牛至。
香菜
薄荷
迷迭香
鼠尾草
百里香
姜黄粉
天然甜味剂
粗炼糖蜜
甘蔗汁
蜜
枫糖浆
其他:
绿茶
天然酱油
水