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[可可Radio] 可可Radio第2637期:没效率的人的习惯-推卸责任(7)
没效率的人总是有很多借口。他们是牺牲品。他们的父母、老师、老板和同事时时让他们失望。他们运气不好。命运成心跟他们作对。成功的人是自己命运的主宰，不归咎他人。他们知道，决定他们成败的是他们的行动与选择。
2020-04-05 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2636期:没效率的人的习惯-不借助他人之力(6
Successful people achieve success by asking, motivating and involving others. 成功的人求教、激发或借助他人，达到自己成功的目的。
2020-04-04 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2635期:没效率的人的习惯-犹豫不决(5)
成功的人果断作出选择——他们决定的错误率相当高。但他们不会停滞不前。
2020-04-03 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2634期:没效率的人的习惯-容易分心(4)
没效率的人把时间花在容易做、意义不大的活动中，抽不出时间做那些需要克服困难却重要的工作上。
2020-04-02 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2633期:没效率的人的习惯-避开风险、追求安逸
成功的人随时准备离开舒适区，冒可预测的风险。
2020-04-01 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2632期:没效率的人的习惯-不争第一(2)
These people do not lack ambition, but they have modest ambitions. 他们不缺乏抱负，但没有远大抱负。
2020-03-31 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2631期:没效率的人的习惯-游移不定(1)
没效率的人一生中没有明确目标，总是游移不定。
2020-03-30 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2630期:消除忧虑的习惯和策略-正确对待负面情
症状最严重的慢性忧虑者很难接受自己的情绪，就是说他们无法容忍不确定性，尤其很难接受负面的情绪，
2020-03-29 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2629期:消除忧虑的习惯和策略-问自己三个问题
They ask themselves the right questions 问自己三个问题
2020-03-28 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2628期:消除忧虑的习惯和策略-即便事实黯淡，
想想之前提到的莫泽博士在《变态心理学杂志》上发表的研究中用过的图片。
2020-03-27 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2627期:消除忧虑的习惯和策略-相信自己:发生
“容易忧虑的人不但会有各种想法认为事情会出错，而且缺乏对自己应对能力的自信，” 博登也同时讲到，由于忧虑者其实能够很好地处理危机，这一点是有些讽刺的，因为他们早已花了很多时间去设想最坏的可能并且有了正常的应对能力。
2020-03-26 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2626期:消除忧虑的习惯和策略-安排专门的时间
“人们花时间忧虑的原因之一就是他们会去思考，‘这个问题我必须现在想清楚，我要先预估并且为这些可能的结果进行计划和准备。’
2020-03-25 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2625期:消除忧虑的习惯和策略-设想最坏的情形
忧虑的问题就在于它会一发不可收拾，直到你担心的事情排到你眼下急需解决的问题10步以外。这就是为什么找出真正的症结所在并停止忧虑循环如此重要。
2020-03-24 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2624期:消除忧虑的习惯和策略-置身事外，客观
乐天派能够在特定的情境中让自己置身事外从而可以去客观看待。
2020-03-23 编辑：Ukki 标签：
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[可可Radio] 可可Radio第2623期:消除忧虑的习惯和策略-勇敢尝试(4)
忧虑者通常很难做出决定——之所以花很多时间是因为所有可能的负面结果都能把他们击垮——乐天派则更愿意去尝试诸多解决方式，即使冒着失败的可能，莫泽讲道。
2020-03-22 编辑：Ukki 标签：
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