锻炼出David Beckham那样健美的身材，找到真爱，不再听Chubble Wobble音乐。噢，对不起，我正在想我的信念打算，但是问题是，真的值得这么做吗？因为很明显，只有十分之一的人会执行他们的新年计划。当然，我们可以做得更好。当然，时间会证明一切。

你曾经制定过新年计划吗？

有没有？是的，曾经有过。

是什么计划呢？那你有没有按计划执行呢？

呃，不记得了，实际上，我忘记自己有没有执行了。

你现在没有再制定新年计划了呢？

没有。

从来没有？那么今年也没有任何打算？

没有。

因为你知道你肯定不会执行？

差不多吧。

意志力不坚定！

我知道。我的意志力很薄弱。

在整个国家的人面前很尴尬。（我知道，这的确很尴尬。）现在请向全国人民道歉。

对不起。

打扰一下，你有没有以保持健康为新年计划呢？

你现在的计划就是保持健康？

好的。那么，将这个作为新年打算是否值得呢？许多人确实这样做了。

我总是决定不再饮酒，或者类似的打算，但是从来没有坚持过。

对大多数人来说，新年打算都跟改善与恋人的关系有关。但是最重要的是，先找到一个再说。

Joe，这个时候有很多人在寻找恋人，他们打算为此做一些努力。那么我们应该怎么做呢？

其中一点就是把握一切机会，我认为。有人认为，如果不去派对，不去俱乐部，不去酒吧，我就肯定与不到任何人。给你自己一些合理的目标。他们说好啊，我去加入网上约会机构。我去参加单身派对。我去参加一些看上去根本就没有什么希望的活动。

那么，实战性的呢，你知道，你在俱乐部看到了一个人，认认真真的理了发，假设开始演习，我们应该怎么办呢？你知道，对话的部分。

我认为，通常人们会觉得很困难。他们的开场白。实际上，对男女来说最好的开场白是“我可以请你喝杯酒吗。”当她没有看到你时，最好的办法就是不采取行动。进行一些眼神交流，微笑一下，然后一步一步采取行动。

那么，在那种情况下那么做。Joe，你想不想喝咖啡呢？

走啊。

不错，走。不错，确实起作用。

无论你的约会技巧是什么，哈佛大学的最新研究表明，能够实现计划的最好方法就是尽量制定非常明确的目标，把你的目标告诉尽量多的人。比如，我想将腰围减少两英寸，让我自己更健康。

我现在感觉稍微好一点了。

节食当然是非常流行的计划，但是我们经常为结果感到失望。

减肥最大的一个问题就是，需要很长的时间才能减掉适当的体重。如果有人声称可以在两周内将你的服装尺寸减小，尽量放弃那种方法，这会很贵，而且长期效果也不好。

那么，Catherline你认为将节食作为新年打算是好事还是坏事呢？

总体来说，我不得不说是坏事，因为你基本上已经设立了一个注定要失败的目标。天气很冷，有时候在外面很痛苦，人们就想吃一些比较暖的食物，这通常是各种各样的食物，一旦你打破了自己设定的节食目标，你就会完全失去信心。

我们建议可以选择一些新的东西，或者用新方法来解决老问题。当然，我会更加照料我的身材。