这里是美国之音慢速英语健康报道YH!#h*%zrY。

很多大学生已不再手写课堂笔记了，他们在笔记本或平板电脑上记笔记.hU*im__-p.x。但普林斯顿大学和加利福尼亚大学的科学家说这种方法的效率不高hbDJ6P0us]6[O=。

如果你需要记下什么东西，就写下来吧5XvoD_]7[IxJYeXwrQ。手写笔记对概念性的信息记忆更好，这就是2014年发表在期刊《心理科学》上的一项研究xOFp%-bg00zg09gMmu^a。

要深入理解，请拔掉电脑H%,Op@n%c*!。

所以，如果你想记住什么东西，关掉电脑吧=Sc5!cLUvn;,r@E5rj(。电脑能转移你在工作中的注意力，会分心的^v1mrkGAVQHII^J)a=。电脑让人给朋友发送即时信息，查看体育比分，购物或观看猫咪有趣的视频tg*G*Q6NkTyBjI9h。

要抵抗有趣猫咪的视频实在很难e~0w|uz45o*JwNj。

但科学家说电脑会影响学业成绩Z%2z5c]quWe=Sp#。

这里是这份研究的发现*IW43]aS@A。

用键盘记笔记的学生通常会逐句记下教授说的话，他们没有真正思考就记了下来R9!(k][IZ#RU。这种电子笔记包含的字数更多，但科学家说这就导致盲目抄录，抄录是指一字不落地记下所听到的话5CiMq_rw2#*4hOR。

然而学生们手写记笔记时，会先处理所听到的信息UN[3|NjF0*89iZZ。然后只记下要点，或做总结27Sd!q@_1&|r|BCyv。他们写下的字数更少，这是因为人们通常写字速度慢于打字速度%%%!J;KCH5(b。研究者说这种总结信息的过程会导致深层思考Rg|E=CFJR%-u。

在这项研究中，学生们听老师说话，然后做了测试&[B8bS;ySGx。有的在电脑上记笔记，其他的手写记笔记6KTEu5W4hJP。

两组学生在记录事实上表现差不多，但用电脑记的学生在概念问题上表现较差，这些问题需要他们理解概念;-zD6zt_O])|]Bg。

而且打字记笔记的学生通常不能停下来，即使在被告知可以不用记下来时也是如此UL@k8.iHLjdant*。所以即使你想不再逐字打下来，你也做不到4QN76V6Eg2vji7mc。

而且，研究者发现手写记笔记的人在一周后仍能记住概念性的信息，研究者认为写笔记的学生对概念的理解更深k9tYQ@ME.|3t。

离开电脑吧[CLcU(ZaJ_So8-t6(FW。

科学家知道学生可能仍会在课堂上用电脑和平板电脑，但他们建议使用现有技术在电脑屏幕上手写笔迹，他们说这可能是旧学校和新学校之间很好的妥协co%w[wjb[Q,Rr。

这项研究是在教室进行的，但这些发现可能对任何希望记住所读、所写和所看的人来说也有价值QKV4Zb#GhrC^h;。

我是安娜·马特奥d^dcRXh-_a2aRwm。

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