多年来，人们一直认为鸡肉比红肉更能降低胆固醇sqjU2GCjU!D。吃更多的鸡肉，我吃得更健康;Lo8MZg;;M。但事实可能并非如此(fy,qqH7g9kV#hxGF*。一项小型研究表明，家禽和牛肉同样会导致高胆固醇@2;A^h|g6.|sFgWD。但是等一下，我以为牛肉比鸡肉更差McQJuF3v9lm1r。你不是一个人，我觉得很多人都是这样想的，我们一直被告知牛肉对心脏健康更有害+)5Hg[cI[N.bf,r(NO。但是，事实证明，不是肉块，而是肉中的饱和脂肪有害lSb%yjWHU@eha+&7。看看这里有脂肪LF6eH&cjemm。你可以把鸡肉切下来，如果上面有皮，也会导致问题的E2=*heTR~pGzw|UP)|I。还有另外一项研究挑战了一句名言，即日行一万步9x0Od+cwb99U0]-HWV。我每天都会出门走走]@-3&r[p#xS。医生称，日行10000步并没有科学依据X5_EF9ijdX()CW。它来自销售计步器的营销策略lqrvAZXDKQNeV8vGiT。新的研究表明，老年妇女只需走一半的路程就能将死亡风险降低41%4Aw+jeDqNW5%jiS。多走一点都是有好处的K%Xq4e1.WC。在你原本的基础上再多走两千步，不要担心每天是否走够了10000步1m.@xBjYDMlW91!ljeP。今晚，有一句名言仍然是正确的：任何东西都要适量TiGjL*wC83ovV^。

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MpCb+=0rN4Bi^3F*P2Mu[kJPBc)[1UNoyk4ZaS2B 来源:可可英语 http://www.kekenet.com/broadcast/201907/588867.shtml