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演讲简介：
上一次您10分钟什么都不做是什么时候？处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下？心灵专注专家安迪·普迪科姆描述的变革能力，只需这么做：每天清爽大脑（心灵）十分钟,只需专注和感悟“现在”。
adj. 呆滞的，迟钝的，无趣的，钝的，暗的
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| 重点单词 | 查看全部解释 | |||
| dull | [dʌl] | |||
| incense | ['insens,in'sens] | 联想记忆 | ||
| minutes | ['minits] | |||
| agitated | ['ædʒiteitid] | 联想记忆 | ||
| mechanical | [mi'kænikəl] | |||
| opportunity | [.ɔpə'tju:niti] | |||
| perspective | [pə'spektiv] | 联想记忆 | ||
| meditation | [.medi'teiʃən] | |||
| potential | [pə'tenʃəl] | |||
| clarity | ['klæriti] |
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