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肥胖会使你罹患心脏病、中风、糖尿病甚至癌症的风险增加。
因此趁还年轻时养成正确饮食及锻炼身体的习惯是个不错的想法。
但就何为健康的体重很多青少年都是一知半解。
他们被那些不真实的骨瘦如柴明星及模特的图片狂轰滥炸，同时媒体对肥胖问题的报导也包括那些胖人的照片。
因此英国的研究者们想要了解自己国家的青少年们对体重问题是否自始至终有一种确切的感受？
研究人员对英格兰健康调查机构于2005至2012年收集的近5000名13-15岁青少年的数据进行了调查研究。
这群青少年中大约3/4呈现体重正常。
有20%的人超重，肥胖率为7%。
这项调查中会问及青少年们一个这样的问题：
“根据你的年龄和身高，你觉得自己是体重标准，超重还是太瘦呢？”
虽然当前受名人文化影响瘦为美，82%正常体重的青少年认为自己实际上是非常健康。
不奇怪的是，这些数据中存在性别差异，相比占4%的男孩，11%正常体重的女孩认为自己超重。
但坏消息是：将近40%的超重和肥胖青少年并不认为自己“太重”。
相比男生，认识到这个问题的超重女孩的人数更多—而将近一半的男生并不认为自己的体重存在问题。
这项研究已经在《国际肥胖》期刊上发表。
研究人员表示尤其是男生，这些超重青少年的数据“可能对年轻人未来的健康和幸福产生影响”。
而且这些超重的青少年很大可能在成年后依旧是超重。
认识到这一点对于这些青少年而言是步入健康未来的关键一步。
译文为可可英语翻译，未经授权请勿转载！
