【中文译文】

我们都知道金钱买不来幸福，但我们都表现出如果我们的钱再多点就会更幸福的样子。我们习惯于向要变的更有钱（当我们知道富人也并不快乐）；在电视看到些最新的玩意儿或是最潮的风格，我们也想要赚更多的钱因为那样我们将会拥有更好的生活。

但那些都不会带给我们幸福。不管我们挣多少钱，不管我们在银行拥有多少存款，不管我们的 衣服汽车玩具有多好，它们都不会让我们更快乐。令人难过的是在我们明白这一点之前，它会让我们一直追求财富和奢侈品。

那么，究竟什么能带给我们幸福呢？幸运的是，有三样东西，它们不需要花费其他任何。这三样是被研究证明的——这项研究调查了数以十万的人们，包括他们拥有什么，他们的生活怎么样以及他们有多快乐。

那么，下面就是幸福的三个秘密：

1、良好的关系。我们同他人的亲近、亲密是人类的需求。拥有良好的、支持性的友谊、牢固的婚姻或是同家庭成员紧密有爱的关系会使我们更可能快乐。

动作步骤：今天就花时间同你爱的人在一起，告诉他们他们之于你的意义，倾听他们所说的，进一步发展同他们的关系。

2、积极的思考。积极思考是达成你目标的最佳方式，我很显然是这一想法的强烈支持者，但同时它也能指引你走向幸福。乐观和自尊是快乐生活的人们的最佳写照。快乐的人们感到充满活力，能够控制他们的生活，同时积极看待生活。

动作步骤：把积极思考培养成习惯。事实上，这应该是你首先培养的习惯之一。养成粉碎你的负面想法并用积极的想法替代它们的习惯。用“我能”的想法替代“我不能”。尽管听起来毫无新意，但对我来说每次都很奏效。

3、流动。这是最近网络上一个流行的概念——当我们全神贯注于眼前的工作和任务时我们进入的状态。我们太过沉浸于我们的任务以至于没了时间观念。拥有工作和休闲会让你出于流动的状态，这几乎毫无疑问会让你幸福。当人们被动地没有意识时不会找寻到巨大地愉悦感，这种感觉只有当他们专注于挑战时才能获得。

动作步骤：找一份你热爱地工作。这是至关重要地一步。在找一个你有兴趣地爱好。关掉电视机（这是流动的反面），走到户外，进行些你能够真正参与进去的活动。