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吃水果真的能瘦
这种联系可能是因为水果能增加人们的饱腹感、满足人们对甜食的瘾、并降低人们寻找糖或烘焙食品的欲望。水果往往也能取代热量较高的甜食。换言之,你会选择苹果而非西兰花来取代饼干;从而限制你摄入的总卡路里量、避免摄入添加糖,这些都是减肥的"天敌"。 -
该不该喝西芹汁?
喝西芹汁时,菲利普斯可能还有别的打算:"刚切完或搅拌完之后就摄入西芹能够保留更多的营养,"萨斯说道。 -
成百上千人不健康的原因是因为太忙?
"我们认为这表明了健康的生活方式是有可能实现的--即使对于大多数生活非常忙碌的人来说也是如此。" -
适度饮酒和喝咖啡可延长寿命?
所以我们应该多喝咖啡和红酒吗?虽然这会是一个好消息,但这项研究可能并没有看起来那么确定。 -
研究发现 盲目节食减肥可能会毁了心脏
英国牛津大学的一项最新研究表明,“崩溃饮食法”可能会引发心脏问题。 -
戴医用口罩能不能预防流感
可以在药店和网上购买预防流感的医用口罩,并不需要请求他人的帮助。"那种简单的一次性口罩就可以了,但要确保包装上的注意事项上写着:防止吸入空气中的颗粒物 -
不想减少饭量,但是想瘦,怎么办?
总的来说,对于接受训练的女性和没有接受训练的女性而言,摄入的食物总量并没有显著差别。 -
远在天边,近在眼前的心脏健康风险
人们患心脏病和中风的风险也会增加,"波特兰俄勒冈健康与科学大学的持证糖尿病教育专家Don Kain说道。(事实上,仅仅只是前驱糖尿病就能使人们患心脏病的风险增加10%。) -
英国人饮酒过量,肝病或成为头号杀手
推算结果表明,在英国引入酒精饮料最低价格法规将在5年内节省3.25亿英镑的医疗费用。 -
吃了牛油果后,女儿的病情发作从每天60次降到了一年4次
克莱尔和贾斯汀夫妇估算,到目前为止,他们已购买了1200英镑的牛油果。现在,吃了最喜欢的食物之后,丽菲每年只发病4次。 -
究竟吃什么对头发好呢
食用方法:根据营养指标每天摄入10g,或试着每天吃一片海藻片。 -
伦敦空气质量10年来首次达标
伦敦市政厅表示,一月中旬,伦敦的空气质量10年来首次达标。 -
喝咖啡会致癌?美咖啡店或将贴标语警示
一项要求对危险化学物质发出警告的法律已经迫使肯德基就薯条的危害提出警告。 -
咖啡真的有益人体健康吗
如何喝咖啡也是很重要的。有益健康的咖啡是黑咖啡;加入奶、糖和糖浆会削弱咖啡的健康益处。 -
电子烟可能不利于身体健康,但无论如何都胜过抽烟
在戒烟方面,并没有足够的随机对照试验来说明究竟是电子烟好,还是尼古丁口香糖亦或是直接戒掉好。但有些迹象表明,抽电子烟的人更有可能戒掉普通烟。
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