几十年来，世界各地的员工都经历过职业倦怠0LqO%L+C8Y@。职业倦怠是由于工作压力过大而导致的精神疲惫pVJ6sw20Bl#PqRh8。世界卫生组织（WHO）将这个问题定义为一种医学问题;]DdW-rDY6|Q.V*。其表示如果经常缺乏精力或感到疲惫；如果对自己的工作感到非常消极以及如果无法完成工作中的任务，就会出现职业倦怠8nsl(^J7o6Fy5。WHO表示医生应该治疗患有职业倦怠的病人Y9,q8&Pe5vD。但医生属于最高压职业v[Q.js%U!ktWp6e。他们患职业倦怠的几率是普通职业的两倍[ReTJGg&hP964;ZVNE)x。患职业倦怠的人数增长之快令人担忧HpN7CWyuZc2K*!~!y=。越来越多的人因工作中的高压而生病3q39|C9cuC,j~|X](r。

1974年美国心理学家赫伯特·弗洛登伯格将职业倦怠定义为一个问题k0kcWm0X;.ldNM,Cu_)%。自那时起，数百项研究试图解释这一问题s6Cm9A^EPJ83qA。研究人员表示它和焦虑症或情绪障碍相似，且源自抑郁症MN(9uhjAS(-RAu;Y.。根据梅约诊所网站，职业倦怠可以导致严重的健康问题，包括失眠、心脏病、高血压和2型糖尿病%;[.M5r#9K9。诊所网站给出了应对倦怠的建议28j0Z9M(s7CW。其建议你可以和老板谈谈，减少你的工作量；求助同事、家人和朋友；以及尝试一些放松的活动，如太极、冥想、去乡下散步以及瑜伽|zjqCHbIm-4#EwXl!tq。