名校公开课
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- 食物心理学
- 《公正:该如何做是好》
- 《心理学导论》耶鲁大学
- 《哲学死亡》耶鲁大学
- 《欧洲文明》耶鲁大学
- 耶鲁大学《美国独立战争》
- 耶鲁《英国近代史》
- 10分钟英语史
- 耶鲁大学《欧洲文明》
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- 《沃顿的学问》沃顿商学院
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- 牛津大学《犯罪小说》
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- 保健与医学:循环系统
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- 斯坦福大学《创业与企业发展》
- 美国总统选举中的地理学
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- 《酷刑,法律与战争》公开课
- 哈佛大学《幸福课》
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第518期
(2)个体感受到应对内外部环境压力所需资源是充分的、可以利用的(即可控性)。 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第517期
第二,管理能力。我可以处理得了、能承受得了,我能利用各种内部和外部资源处理事情,而不是孤立无援。 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第516期
他说我们要研究这些人,不该只研究有病的人。 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第515期
安东诺维斯基,我把他看作幸福心理学的奠基人之一。 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第514期
也许不是每个词都记得,但记得大概意思。因为我们能将它连贯起来、可以理解。 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第513期
尼贝克所说的另一件事是关联性。他发现的其中一件事是那些受益最大的人,他分析了这个测试,秘密地,他对测试进行分析。 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第512期
有趣的问题是为什么?为什么写日记能产生如此显着的好处? -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第511期
这个做法和尼贝克的做法相反。结果呢?完全一样。那些写下他们巅峰经验的人、写下最快乐经历的人, -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第510期
有趣的是,会有性别差异。男女都从中受益,但男士比女士受益更多 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第509期
一段时间之后可以降低你们的焦虑感。这项研究的其他结果如果你想了解更多 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第508期
他们的焦虑水平降低了,达到了原来的水平,还持续下降 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第507期
这样,日记里就包含了ABC三个因素。他做了这项研究后,最初结果出来了 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第506期
他们知道其实没人会看的,就算被人看到,这些日记也是匿名的,绝对保密,所以完全可以看成是他们的私人日记 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第505期
所以总结起来:ABC,也就是影响(情感)、行为和认知 -
[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第504期
第二个重要因素,比投入到准备过程更重要的是,空闲时间的重要性
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