最近，全球经济的不确定性造成了金融业的动荡，针对这一情况，金融区内的专业健身机构增设了瑜伽、冥想等身心养生课。一些健身中心还为会员提供短期、实惠的训练课程，有的俱乐部甚至暗中给予失业会员会费折扣。

工作都没了还谈什么保持身材？想象一下这样的标题——《全球市场濒临崩溃：肌肉依然坚挺》——实在让人有些啼笑皆非。但是，商务人士们想知道，严峻的经济环境会否影响身体健康，锻炼是否有助于他们捱过苦日子。

有些人为了获得训练名额费尽心思，完全不在意课程内容，但是另一些人，例如华盛顿欧本海默公司（Oppenheimer & Company）投资总监——艾米·斯德文特却发现，原本为了缓解压力进行的锻炼最后却让人更加消沉。对于市场，“业内人士正在努力控制恐慌情绪，不过，我知道很多人正饱受煎熬。”她说，“消除恐惧的唯一方法就是寻找一些发泄的途径。”

斯德文特太太有4个孩子，她正在为自己的第4次马拉松比赛进行赛前训练。经济不景气，花在顾客身上的时间必然会增加，因此，为了不错过每天早上5点的训练和周末的20英里长跑，她宁愿牺牲睡眠时间。

她的训练搭档——一位投资经理表示自己没有斯德文特太太勤奋，已经“极少”出席训练了。她说，从业多年也算历经风雨，“但是这一次的金融危机让人感到特别无助。”

她在给笔者的邮件中写道，“清晨5点起床跑步？还是算了吧。现在还有谁能睡得着？”

施瑞·戴维是一名企业家，由于业务原因，她的锻炼计划也开始缩减。她的公司专门向企业销售语音邮件系统，作为CEO，随着销售环境不断恶化，她不得不在客户身上花更多时间，与私人教练见面的时间自然相对减少。整个夏天，她将每周5节训练课削减为3节；9月，计划“变成了每周只有1小时”。

戴维的教练霍尔要求她重新制订计划，并且训练时要关闭手机。“但是我说，‘你无法理解——我有太多事情需要关心了。’”

霍尔也做出了适当调整，开始为客户提供30分钟的“高强度精简”训练课程，他说，“因为学员的时间少了，预算也少了。”

应对压力

根据美国运动数据公司（American Sports Data）提供的信息，全美有4200万人经常参加体育锻炼，其中约1/3都是健身中心会员（这组数字多年保持稳定）。为了挽留这些客户，俱乐部可能会做一些妥协。达拉斯的Telos健身中心规定，顾客若想重新入会必须缴纳一定费用。但是，突如其来的经济危机让许多长期会员变得一贫如洗，针对这种情况，中心的销售和市场总监克拉丽莎·杜然表示，“我会在他们的档案中备注，重新入会时可减免其费用。”

对于Plus One室内健身中心来说，如何保留企业账户才是最关键的问题；它们的重要客户包括多家投资银行，贝尔斯登、雷曼兄弟、美林、高盛和摩根士丹利悉数其中。高级副总裁汤姆·麦拉戴表示，除了今年3月宣布倒闭的贝尔斯登外，其他账户仍处于运作中，近期公司的增长主要依靠将业务扩展到其他地区和行业（Google是他们的新客户之一）。

Plus One健身中心总监格蕾斯·德西蒙说，“9·11事件让我们积累了应对压力的经验。”每当灾难来袭，瑜伽课程的需求就会增长，健身房也表现出特别的吸引力：“人们来到这里，与人交谈——就像在酒吧。”

这里和酒吧一样，电视总是开着的。“在银行，我们必须打开电视，时刻关注新闻。” 麦拉戴说。但是，在Cadence 自行车和多功能运动中心，电视里播出的都是训练视频而不是CNBC频道，因为“我们希望帮助客户逃离紧张情绪”。

一位不愿透露姓名的贝尔斯登前交易员说，贝尔斯登破产期间，失落的金融家们开始纷纷寻找心灵避风港，健身房的中午课程总是爆满。当噩耗最终传来，这些人失去的不仅是工作，还包括健身俱乐部提供的应有尽有的服务。她的回忆中流露出无限留恋。

“运动完总会担心洗衣服的问题，可是健身中心考虑得很周到，他们甚至提供汗衫和短裤。”现在，她已经中止了每天早上5：30的训练计划。新公司不提供健身卡，由于经济行情极不稳定，她的上班时间还有所提前。“我希望市中心能有5点开门的健身房，很可惜，这只是奢望。”

意想不到的效果

斯蒂芬尼也非常怀念原来那家氛围轻松、面积宽畅的健身中心。自6月离开原来的律师事务所，来到一家非营利公司工作后，她已经很久没享受过健身带来的快感了。尽管公寓附设了健身房，但是“只有三台跑步机，房间很快变得人满为患。”她说。

“原先我得锻炼1个小时，现在能有20分钟都算走运了。”斯蒂芬尼说，“裤子已经瘦了。看来，我得找新的锻炼方式了，因为我可没钱置办一柜子合身的新衣服。”

职业顾问们也建议：失业后，健身变得更加重要，不仅有利于健康，而且能促进与外界的联络，保持积极的心态。 《逆市求职》（Finding a Job in a Slow Economy）的作者让·坎农博士说，“恐怕没人想在求职期间增加20磅肥肉吧，这只会让人产生自我怀疑，‘我怎么了？’”

她还说，锻炼可以激发创造力。“为什么我们总在洗澡时灵光一现？”坎农博士说。同理，“一次轻松的散步也会大有裨益。”

珍妮·赫宁是一名金融领域的作家，由于次贷投资失败，她的身家大幅缩水，自6月开始，她经常在找工作的间隙用散步或骑自行车的方式放松身心。有一天，由于始终没有接到面试电话，她感到异常沮丧，于是她改变了运动方式：“我把前院后院的草坪都修剪了一番，就当作是锻炼身体。”

事实证明，失业人士花一些时间进行健身训练往往会起到意想不到的效果。Cadence 自行车中心的汉森说，“人们可以利用停工期设定并追求一个从未尝试过的新目标，例如三项全能。”

坎农博士回忆说，去年春天有一位女士为了消除失业的困扰，加入了几项训练计划，好让自己每天有早起的动力和生活的目标。后来，她的训练安排越来越频密。
猜猜结果如何？她足足减了40磅。