男士健身指南如何炼成迷人的6块腹肌

时间:2014-07-23 11:38:46 来源:财富中文网编辑:shaun 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

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男士健身指南如何炼成迷人的6块腹肌3.jpg

d. Weight Training
d. 负重训练
Sometimes lifting weights is good for providing the resistance to help shed cellulite off some resilientmuscles. Weight training is not only for people who wish to beef up their physiques, but is also used in achieving a leaner physique.
有时候负重训练能提供一些阻力，有利于减少一些附在弹性肌肉上的脂肪团。负重训练不仅对想增强肌肉的人有用，对于想拥有苗条体型的人也有帮助。

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dissipation	[disi'peiʃən]	想一想再看 n. 消散；浪费；损耗
unnecessary	[ʌn'nesisəri]	想一想再看 adj. 不必要的，多余的
element	['elimənt]	想一想再看 n. 元素，成分，组成部分，(复数)恶劣天气
bent	[bent]	想一想再看 bend的过去式和过去分词 adj. 下定决心的，弯曲的	联想记忆 X 单词bent 联想记忆：读：奔腾。奔腾的特长就是永远有一颗奔腾的芯。
shed	[ʃed]	想一想再看 n. 车棚，小屋，脱落物 vt. 使 ...	联想记忆 X 单词shed 联想记忆： she蛇，d的：蛇容易脱皮－脱落
rigorous	['rigərəs]	想一想再看 adj. 严厉的，严酷的，严格的，细致的	联想记忆 X 单词rigorous 联想记忆： rigor严格+ous表形容词，通常放在一个完整的单词后，表示“…的”→严厉的
achieve	[ə'tʃi:v]	想一想再看 v. 完成，达到，实现
flexibility	[.fleksə'biliti]	想一想再看 n. 灵活性，柔韧性，适应性	联想记忆 X 单词flexibility 联想记忆： flex（v 弯曲n 松紧带）
versatile	['və:sətail]	想一想再看 adj. 多才多艺的，多方面的，通用的	联想记忆 X 单词versatile 联想记忆： vers转，atile－玩得转－多才多艺的
turkey	['tə:ki]	想一想再看 n. 土耳其 turkey n. 火	联想记忆 X 单词turkey 联想记忆：源于：Turkey土耳其，火鸡原产于土耳其地区。