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令人意想不到的维他命D来源
维他命D是全身健康、皮肤光泽和骨骼强健的重要因素,这一点众所周知。这种脂溶性维生素能有助于肌肉、心脏、肺部和大脑的正常运作,但大多数人却没有摄入足够的维他命D量。研究表明美国3/4的青少年及成人都“缺乏维生素D”。 -
你总是觉得很冷的十大原因(下)
雷诺综合征是由于动脉血管从心脏运输血液到身体各个器官和四肢的功能出现障碍而引起的疾病。雷诺综合征患者暴露在寒冷环境中会引起血管痉挛,动脉受到限制,导致血液向四肢流动量减少。 -
治疗健康问题的食物英雄
感觉腹胀、疲劳、压力、便秘或更糟?本文选取了一些疾病为例,针对每种疾病给出不同的食物治疗建议。 -
能使记忆力爆表的食物
你的记忆力需要提高吗?虽然有很多的训练方法可使大脑的记忆力更好,但很多的简单疗法就在自己的餐盘中。本文透露出你需要在超市购买的一些食物。 -
同志们,“非转基因”食品并不等于有机食品啊
看来,吹捧不含转基因成分的食物正在美国风靡起来--但有些人在得知转基因食物的真实替代物之后可能会很吃惊。 -
四种能使皮肤洁白无瑕的食物
拜拜了,细纹、痤疮、皱纹和暗斑。你们是无法抵抗这些富含维他命的食物的。 -
快餐的四个最坏影响
快餐是指可以迅速准备和供应的食物。快餐也可以定义为:那些饮食中营养价值很低或者没有营养价值的食物。这种食物只能提供过量的卡路里和脂肪。快餐是节省时间的一个好方法,但是却没有充分的营养。 -
帮助减肥的四种简单食物替换
如果你决定通过健康饮食并减肥,那你并不是孤军奋战--超过三分之一的英国人都不约而同地选择了这种方式,但是超过43%的人将会在月底半途而废,而这个比例在下个月将升到66%。 -
你总是觉得很冷的十大原因(上)
你是否总觉得身上发冷?如果是这样,你可能会疑惑为何当你的朋友和家人脱去厚衣时你仍然需要裹得密不透风。 -
英国专家新建议 顺产并不一定优于剖腹产!
谈及生产,顺产似乎总被认为是最佳的生产方式--毕竟,女性用这种方式生产已经延续几千年了。 -
为何我们没有婴儿时期记忆? 原因惊人!
从你一生当中最激动人心的时刻——你的出生日开始,到第一次走路,第一次说话,第一次吃东西,一直到上幼儿园,我们大多数人不记得生命中头几年的事情了。这是怎么回事呢? -
4种高蛋白质早餐,让你的早晨火力全开
加上剁碎的香肠,标准鸡蛋山芋哈希的蛋白质含量就升级了。关于这道菜的一切--即使是调味料都十分简单,但各个部分相加就构成了这道美味佳肴。 -
周末跑步进行的如何
昨天长跑时,我主要思考了两个问题。第一,我会不会宁愿像伦敦全民骑行的车手们一样骑100英里或跑20英里?我跑步时与他们碰面了两次。 -
提升持久记忆力的5个方法
神经学家和心理学家建议,每天利用至少15到20分钟进行脑力锻炼游戏,学习提高记忆力的技巧,你将会发现自己的思维将发生不可思议的变化。让我们来看看提高记忆力的5种方法。往下阅读了解更多。 -
令人惊讶的5个腹胀原因
解决办法就是吃得慢点,并且充分咀嚼食物,减少食量,每天尽量用多次小餐代替三次大餐。记住,人的大脑需要十五到二十分钟才能感知到胃已经饱了。注意饮食是消除腹胀的最佳办法之一。
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太讽刺! 奥巴马的哥哥竟宣布支持特朗普
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曾因“世界最相像姐妹”而红遍全球的一对双胞胎近日承认,她们想嫁给二人“共 - 3
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