1. 每天喝至少8盎司水以保持肌肤的水分，这样也有助于排出肾里面的毒素。

采用这些方法来保持健康肌肤。

2. 安排健康的饮食：以水果，蔬菜，鱼类为主食。澳大利亚monash大学的学者为了证明日常的饮食与皱纹的多少之间的联系，研究了453名来自与澳大利亚，希腊和瑞典，70岁以上的老人的食谱。研究发现，日常饮食中，以水果、蔬菜、鱼类为主食的人的皱纹最少。相反，经常食用含有高脂的食物，例如肉类，黄油，全脂牛奶,软饮，蛋糕，甜点，土豆等会加速皮肤的皱纹的生长。

3. 常年使用防晒系数超过三十的防晒霜来保护皮肤。“并不是说下雪天你的皮肤就不会受到阳光的刺激”，Andrea Lynn Cambio, M.D，这位来自纽约的皮肤病专家说。户外的时光的确很美好，但应使你的皮肤远离阳光，或者使用防晒产品。特别说明的是，上午11点到下午3点之间太阳光对皮肤的刺激是最大的。