Keep A Consistent Schedule
Follow a regular routine. Try to get to bed and wake up about the same time each night.
保持一致的时间表
遵循规律作息 。每天晚上在大约同一时间试着去睡觉或醒来 。
n. 失眠(症)
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Keep A Consistent Schedule
Follow a regular routine. Try to get to bed and wake up about the same time each night.
保持一致的时间表
遵循规律作息 。每天晚上在大约同一时间试着去睡觉或醒来 。