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实用11招 让你的每个早晨都充满活力

来源:可可英语 编辑:shaun   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet

8. Eat when you wake up
醒来吃东西


A small and easy-to-digest meal in the morning will give you a boost of energy. As discussed above, while sleeping for eight hours you haven’t provided your body with any sustenance. I recommend piece of fruit, a glass of milk, or yogurt.
早上吃少量易于消化的食物,会对你的能量有推动作用。正如上面所讨论的,八个小时的睡眠让身体没有营养补充。我推荐吃片水果、喝一杯牛奶或酸奶。

重点单词   查看全部解释    
stimulating

想一想再看

adj. 刺激的,令人兴奋的 动词stimulate的现

 
recommend [.rekə'mend]

想一想再看

vt. 建议,推荐,劝告
vt. 使成为可取,

联想记忆
avoid [ə'vɔid]

想一想再看

vt. 避免,逃避

联想记忆
effective [i'fektiv]

想一想再看

adj. 有效的,有影响的

联想记忆
motivated ['məutiveitid]

想一想再看

adj. 有动机的;有积极性的 v. 使产生动机;激发…

 
eliminate [i'limineit]

想一想再看

v. 除去,剔除; 忽略

联想记忆
dependent [di'pendənt]

想一想再看

adj. 依靠的,依赖的,从属的
n.

联想记忆
boost [bu:st]

想一想再看

vt. 推进,提高,增加
n. 推进,增加

联想记忆
consistent [kən'sistənt]

想一想再看

adj. 始终如一的,一致的,坚持的

联想记忆
detrimental [.detri'mentl]

想一想再看

adj. 有害的 n. 有害的人或事

联想记忆


关键字: 活力 双语

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