做个简单吃货 10种方式吃得有营养

时间:2014-02-21 14:17:41 来源:可可英语编辑:shaun 可可英语APP下载 | 可可官方微信:ikekenet

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Skip the Chips
别吃薯条啦

Chips make the perfect snack, which is what makes them so dangerous to our daily diet, especially when partnered with a tasty dip or salsa. Two ounces of plain potato chips have 300 calories. Swap snacks for 2 ounces of plain popcorn popped with oil to save 200 calories.
薯条的确是绝佳的零食，这可是我们减肥的大敌，尤其是配着辣调味汁来杯美酒。两盎司的普通薯片含有300卡路里，吃两盎司的爆米花能让你少摄入200卡路里的热量。

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occasionally	[ə'keiʒənəli]	想一想再看 adv. 偶尔地
boost	[bu:st]	想一想再看 vt. 推进，提高，增加 n. 推进，增加	联想记忆 X 单词boost 联想记忆： boo读：不，st＝ST一种比较面的股票。既然不是ST，股价就可以增加，提高。
retain	[ri'tein]	想一想再看 vt. 保持，保留; 记住	联想记忆 X 单词retain 联想记忆： re反复，tain拿－反复拿住－保留
measure	['meʒə]	想一想再看 n. 措施，办法，量度，尺寸 v. 测量，量	联想记忆 X 单词measure 联想记忆： meas计量，测量等+ure→测量，测定
liquid	['likwid]	想一想再看 adj. 液体的，液态的 n. 液体
skip	[skip]	想一想再看 v. 跳过，略过，遗漏 n. 跳跃，跳读
tasty	['teisti]	想一想再看 adj. 好吃的	联想记忆 X 单词tasty 联想记忆：源于：taste（v 品尝；n 味道）
nutrition	[nju:'triʃən]	想一想再看 n. 营养
protein	['prəuti:n]	想一想再看 n. 蛋白质
twist	[twist]	想一想再看 v. 拧，捻，搓，扭曲 n. 扭曲，盘旋，捻，